Métro Boulot DODO

Métro boulot Dodo

METRO-BOULOT-DODO :

La routine est mortelle!

Métro : Trajet en métro le matin
Boulot : Journée de travail
Dodo :  Retour au domicile et nuit de sommeil

La monotonie d’un quotidien sans issue :

Il est 6h30 du matin, le réveil sonne…..
J’ai du mal à me lever, fatigué, et sans motivation.
J’ai ces 3 fameux mots qui me revient souvent à l’esprit le matin au réveil et le soir au coucher!
« Métro-Boulot-Dodo »: stress, fatigue, tension, anxiété, pensée négative…
J’ai l’impression que ma vie se résume au fameux « système métro-boulot-dodo »

Notre vie risque de se passer en vain si on ne trouve pas une solution pour sortir de cette situation sans issue, déjà on s’y est enfoncé, déjà on sent bien qu’on va avoir beaucoup de mal à en sortir…

Un français sur deux se dit prêt à changer de vie.
Parmi eux, 65% considèrent que cela signifie avant tout de quitter la routine. C’est le résultat d’un sondage Opinion Way pour Terra Eco réalisé en juin 2014.

Et vous, est-ce que votre vie vous convient telle qu’elle est ?

Ou faites-vous partie de ces français pour qui la vie est devenue pesante et routinière ?

Sarah, bientôt 30 ans, est venu terminer ses études dans la région parisienne. Ensuite, elle a trouvé un stage, puis un C.DI.
C’était ce qu’elle voulait, elle en a été très heureuse et très fière à l’époque.

D’accord le travail est loin, elle doit prendre les transports en commun pendant une heure trente le matin et autant le soir en rentrant.
En plus il y a du monde, et aussi des changements de trains, de quais, de gares, de métros…

Le travail d’assistante dans sa boite au début ça lui plaisait vraiment, c’était ce qu’elle avait voulu…

Mais le charme du début s’estompe un peu.
D’autant que le soir quand elle rentre, elle n’a qu’une envie ; quelque chose à laquelle elle a songé toute la journée, la seule pensée qui lui a donné le sourire : l’idée de s’écrouler dans son canapé en arrivant chez elle.

Peut-être qu’elle aura l’énergie d’allumer la télé, voire de se faire chauffer un croque monsieur au micro-onde…
Sinon un sachet de noix de cajou lui suffira à se remplir l’estomac.

Et puis quand elle sortira de sa torpeur elle rejoindra son lit vide.
Et quelques heures après, le réveil l’invitera à s’activer pour recommencer la même journée, la même semaine… la même année…
Rien pour différencier ses journées et pas grand chose pour lui donner des perspectives de changement.

L’horloge biologique tourne, les premières rides apparaissent…

Si Sarah veut faire quelque chose d’autre de sa vie, il faut agir maintenant…

Les mérites professionnelles de Sarah ont été reconnus par la société et elle a été installée dans un fonctionnement précis.

Mais aujourd’hui Sarah aspire à autre chose.
Alors c’est à elle de se prendre en main, pour que son existence ne tourne plus uniquement autour de son travail.

Si le système métro-boulot-dodo ne lui convient plus elle pourrait s’inventer un autre système, simplement en y insérant une nouvelle activité au gré de ses aspirations et possibilités…

Si vous attendez autre chose de la vie que ce qu’elle vous donne, insérez une nouvelle activité dans votre système, quelque chose qui vous permette de faire un pas de plus vers la vie que vous voulez vraiment.

A moins de partir sur une île déserte 🙂 on aurait du mal à refaire entièrement nos vies ; on est bien obligé de se rendre à son travail et de travailler, et on est bien obligé de dormir.

Alors pour casser le cercle de la routine, il faut y insérer des activités nouvelles…:)

Au début on a la flemme et la peur d’être fatigué ; il faut savoir gérer cette fatigue, savoir se reposer quand on le peut, le week-end par exemple…
On n’a qu’une seule vie et qui passe très vite, il ne faut pas s’installer dans une routine qui ne nous convient pas.
Il faut la casser, même si ça demande de l’énergie, de la motivation et des efforts .

C’est la seule façon de changer sa vie, de prendre du plaisir à la vivre et de faire des rencontres qui vont l’embellir encore… et encore.

Sarah, elle, s’est intéréssée à la méditation.

Elle essaie d’en faire tous les matins avant de partir au boulot.
A force, elle est devenue plus sereine…

Même dans les transports ! C’est dire !
Elle est toujours aussi sérieuse au travail mais elle arrive à penser à autre chose.
Avec tout ça, le soir, au lieu de s’affaler directement dans son canapé, elle se force à ressortir ; ciné, restau, amis, promenade…

Tout lui est bon pour voir la vie autrement et pour pouvoir envisager son avenir de façon plus constructive…

Aux dernières nouvelles, elle aurait rencontré quelqu’un…

– Voulez-vous vraiment passer les 20 prochaines années et vivre cette routine qui nous tue à petit feu…?

– Ou pensez-vous avoir la capacité à entreprendre et faire des efforts pour changer votre vie ?

– Que vous l’ayez fait ou que vous vous apprêtiez à le faire,
racontez-ici en quoi cela a changé ou pourrait changer votre vie?